苹果的功效与作用 增进食欲防止老化

来源:2020-10-17 14:39:37

  1、增强记忆力

  苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素,而且更重要的是它富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响。

  

  2、预防

  苹果所含的果胶,能防止胆固醇增高,减少血糖的含量,适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。

  

  3、防止老化

  苹果中含的钙质和维生素E,具有利尿的功效,可以有助于防止老化。

  4、防治贫血

  常吃苹果还能增加血色素,苹果的功效与作用 增进食欲防止老化,使皮肤变得细白红嫩,因此,对于贫血患者来说,食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。

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